リフレクソロジー サロン ＵＳＵＫＵＲＡ 妙典店 の日記
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頑張れ日本!
2011.03.18
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皆様お元気でいらっしゃいますか？ 私は地震当初から、私に出来ることはないかと思い、レッスンビデオを作ったり
してはおりますが、災害にあわれた方へは何もしてあげることができず歯がゆい
限りです。
少しはレッスン…
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7時半～大人クラスあります。
2011.03.17
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一人でも多くの人が無事でありますように。
東北のバレエが好きな方達が安心して
またバレエができるように。
元気でいる人は慌てず、平常心を保ち
健康を維持しましょう!
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緊張をほぐして健康を保ってくださいね!
2011.03.16
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家で身体を動かそう! 少しリラックス!
2011.03.16
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頑張ろう!家で少し動いて落ち込まないで!
2011.03.14
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呼吸法の仕組み★
2011.03.10
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鼻から息を吸って口から吐きます
呼吸法をだけ
１日１０回３セット練習しておくと、exerciseの時に
スムーズに呼吸できるようになり効果があがります。
一口メモ
呼吸は肋骨を広げてお腹のおくまで酸素を入れてく…
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お家で練習!下半身強化!すっきり!
2011.03.09
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火曜日大人クラス ありますよ～
2011.03.08
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寒いからって動かないと身体が怠けてしまいます。
会社帰りで大変ですが頑張って。
PM7時半～です。
妙典スタジオで～す。
道代先生コーヒー入れてまってま～す。お帰り～。 母？祖母？のようなやさしさです。
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ピラティス ニューヨーク版! スタジオで一緒にしよう!
2011.03.06
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心の健康!身体の健康!
2011.03.06
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一息ついてコーヒーを飲んでいたら何だか
前原さん頑張れ～と思ってしまいました。
別に前原さんの政治政策に賛同しているわけではないけど
4年間に20万の善意の献金で辞任に追い込もうとする姑息な
政治家は嫌ですね…
